Todo en uno. El superalimento que fortalece el corazón, reduce el colesterol y provoca un efecto neuroprotector
Bomba de proteínas. El alimento que aumenta la masa muscular y mejora la digestión
Aliadas. Las siete vitaminas que ayudan a combatir el cansancio físico y mental
Delicioso. El fruto seco que te ayuda a equilibrar el nivel de colesterol y potenciar la memoria
Repleto de fibras y proteínas. El alimento natural que elimina las piedras de los riñones y previene las infecciones urinarias
Muy popular. Los increíbles beneficios de la guanábana, la fruta que muchos consideran "milagrosa"
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Protege al organismo. Los beneficios de comer zanahoria todos los días y cómo incluirla en tu dieta
Bienestar. El fruto seco que protege la tiroides y ayuda a detener el envejecimiento
Beneficioso. Este es el poderoso fruto tropical rico en potasio que ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares
Aliado. El alimento que ayuda a fortalecer los huesos, aumenta la masa muscular y es muy fácil de sumar a tu dieta
Calmante y reparador. Este es el mejor té contra el resfrío
Según nutricionistas. 9 trucos para bajar la inflamación diaria
Para sumar a tu dieta. La verdura rica en vitamina C y que ayuda a la producción de colágeno
Rico en hierro y aminoácidos. Este es el mejor alimento para combatir los sofocos de la menopausia
Beneficiosa. Esta es la raíz que debés consumir para decirle adiós a las náuseas
Sin restricciones. Los 5 alimentos que deberías consumir a diario para tener una vida más saludable
Factor clave. Esto es lo que tienen en común las dietas de las “zonas azules”, donde las personas viven más de 90 años
"A diario". Tiene 110 años, es la mujer japonesa-estadounidense más longeva y revela lo que no falta en su dieta
Cómo prepararlo. Este es el caldo que aporta colágeno y es bueno para fortalecer el cabello y las uñas
"Manjar blanco". El fruto tropical que ayuda a prevenir el cáncer y aporta hierro, vitamina C, proteína y fósforo
Complemento necesario. Siete vitaminas esenciales para evitar el cansancio físico y mental
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