Cuarentena: de Chris Hemsworth a Flor Peña, las rutinas físicas de los famosos para moverse en casa

En el marco de la pandemia de coronavirus, los días de cuarentena pueden ser muy largos, y muchos famosos intentan ofrecerle a sus seguidores alternativas para no aburrirse y animarse a rutinas de ejercicio físico. Bajo el hashtag "#Yomemuevoencasa", cada uno comparte sus iniciativas: en el ámbito internacional Chris Hemsworth habilitó el uso gratuito de su aplicación para entrenar en casa, y Jessica Alba demostró que es toda una mamá fitness.

En nuestro país también son muchos los exponentes del ejercicio en casa: desde Jésica Cirio con coreografías de baile para hacer en espacios reducidos, hasta Florencia Peña y su entrenamiento en familia junto a su hijo Felipe, de 2 años.

Jessica Alba: mamá fitness

Jessica Alba hizo un "vivo" de Instagram para mostrar su rutina de ejercicios diaria y motivó a su seguidores: "Manténgase fuertes". Además, también mostró un baile junto a su hija Honor, de 11 años: la actriz es madre también de Haven, de 8, y Hayes de 2, fruto de su amor con el productor de cine Cash Warren.

La actriz de 38 años demuestra en los videos con sus hijas que lleva el ritmo en la sangre: recordemos que fue la protagonista de la película Honey, la reina del baile en 2003, donde interpretaba a una coreógrafa muy talentosa y mostraba sus mejores movimientos. Más de 16 años después, continúa siendo una apasionada de la danza.

Chris Hemsworth: entrenar como Thor

Chris Hemsworth siempre se muestra muy comprometido en causas humanitarias: hace pocos meses donó un millón de dólares para combatir los incendios forestales de Australia, y ante este contexto de pandemia el actor también quiere aportar su granito de arena.

El protagonista de Thor tiene su propia aplicación de ejercicio físico, llamada "Centr", y anunció en sus redes sociales que todos los nuevos usuarios tendrán acceso gratis a todas sus rutinas y podrán hacer con él las repeticiones: "La app se creó para facilitar el acceso a entrenamientos, recetas y ejercicios desde cualquier lugar y, ahora más que nunca, creemos que llevar un estilo de vida saludable es importantísimo".

Además de habilitar el uso gratuito de su aplicación, el actor comparte videos y fotos de los momentos más intensos de su cuarentena, y motiva a sus seguidores a animarse a probar sus ejercicios.

Micaela Viciconte: amor y ejercicio van de la mano

Micaela Viciconte y Fabián Cubero están transitando la cuarentena obligatoria juntos y apuestan al humor por sobre todas las cosas. Sin embargo, no sólo suben videos divertidos a sus cuentas, sino que se comprometen a mantener sus estados físicos con rutinas diarias de ejercicios.

Recientemente compartieron un clip con una rutina que se puede hacer en pareja, en espacios reducidos, y otro clip de una sesión para tonificar los glúteos que se realiza individualmente.

Viviana Saccone: gimnasia para subir las defensas

Viviana Saccone comparte desde hace varios meses sus rutinas diarias de ejercicio, y dado el contexto de cuarentena obligatoria, la actriz invitó a sus seguidores a sumarse a su iniciativa: "Una buena rutina de entrenamiento no solo te mantiene en forma, sino que lo más importante es la cantidad de beneficios que trae: tu sistema inmunológico aumenta y eso es primordial en los tiempos que corren".

Jésica Cirio: tiempo de baile

Jésica Cirio promueve las clases de baile desde hace varios años y suele compartir fragmentos de coreografías en sus redes sociales. Ahora, con su hija Chloé -fruto de su matrimonio con Martín Insaurralde- correteando por la casa, la modelo adapta sus rutinas de ejercicio y varía en sus opciones: publicó una serie de ejercicios de gimnasia localizada y un tutorial de baile.

Naty Franzoni: yoga y estiramiento para el estrés

Naty Franzoni siempre comparte contenido a través de su Instagram sobre cómo empezar a adentrarse en el mundo del yoga, la meditación y el estiramiento. La conductora de Ciudad Magazine fue madre recientemente de su segundo hijo, y a pesar de los inconvenientes que implica la cuarentena para los más pequeños, Franzoni publicó algunas alternativas para hacer ejercicio mientras mece el cochecito del bebé.

Florencia Peña: entrenamiento en familia

Florencia Peña le aporta su cuota de humor a la cuarentena y publicó un video de sus tardes de entrenamiento en familia: la actriz hace su rutina de ejercicios junto a su pareja, Ramiro Ponce de León, y su hijo más pequeño, Felipe, de 2 años. Al ritmo de la cumbia, el niño baila y trata de imitar a su mamá en cada ejercicio.